長沙晚報掌上長沙3月5日訊（全媒體記者 楊雲龍 通訊員 曾潔）“三八”國際婦女節將至，鮮花與讚美也將在朋友圈刷屏女性。大家讚揚女性的堅韌、能幹與溫柔，但在這份堅韌背後，許多人都在默默承受著不為人知的疼痛：頭痛時咬牙堅持，腰痠時默默忍耐，關節不適時歸咎於歲月……長期以來，“忍著疼”成為不少女性的生活常態。那些被忽視、被隱藏的慢性疼痛，悄悄影響著她們的健康、生活與狀態。今日，湖南省職業病防治院（南華大學附屬職業病防治院）疼痛科學科帶頭人朱劍提醒，慢性疼痛是健康警報，早識別、早診療，才能早康復。
為什麼慢性疼痛更偏愛女性女性？
醫學研究表明，女性慢性疼痛的發病率遠高於男性女性。這背後，有著複雜而真實的原因：
一是激素的“潮汐”女性。雌激素週期性波動，直接影響疼痛敏感度。經期偏頭痛、產後腰痛、更年期關節痛……很多疼痛都踩著激素“潮起潮落”的節拍而來。
二是獨特的身體結構女性。女性盆底肌更易勞損、腰椎生理曲度更大。這意味著，同樣的勞累、久坐或抱娃，腰背痛和肌肉勞損更容易找上女性。
三是被壓縮的“自我”時間女性。母親、妻子、職場人……女性的多重角色意味著長期的勞累與壓力。緊繃的神經帶動緊繃的肌肉，慢性疼痛便在此悄然紮根。
朱劍表示女性，女性要警惕四種“疼痛”：
偏頭痛：像緊箍咒一樣的困擾女性。發作時頭痛劇烈、怕光怕吵、噁心不適，嚴重影響工作與生活。女性偏頭痛的發病率是男性的3倍，或與經期激素波動密切相關。不少人靠止痛藥硬扛，卻忽視了規範診療與長期干預。
產後腰痛：媽媽們的 “無聲負擔”女性。懷孕、分娩、抱娃、熬夜，讓腰痛成為許多母親的長期困擾。不少人以為“月子沒坐好”，無法改變。事實上，產後腰痛可以透過科學的物理治療和核心肌群康復訓練顯著改善。
全身莫名痛：查不出原因的疲憊痠痛女性。渾身痠痛、疲憊難眠，各項檢查卻無明顯異常，容易被誤解為“想多了”。但這可能是纖維肌痛等慢性疼痛問題，一種源於中樞神經系統敏化的慢性疼痛。它需要疼痛科醫生的綜合評估，並透過藥物、運動、心理等多模式治療來緩解。
更年期關節痛：被歲月掩蓋的不適女性。女性進入圍絕經期，雌激素水平就會下降，不僅潮熱出汗，關節也出現僵硬、疼痛，尤其是手指和膝蓋，常被當成“年紀大了”而一再拖延。除了對症處理，更應在醫生指導下評估，進行科學的激素替代或骨骼健康管理，從根源上延緩不適。
慢性疼痛是健康警報女性，早干預是關鍵
朱劍表示，女性慢性疼痛發病率高、易忽視、危害大女性。偏頭痛、產後腰痛、更年期關節痛、不明原因全身疼痛，都不是“忍忍就好”的小事。長期拖延可能加重病情，影響睡眠與情緒，甚至導致焦慮、抑鬱等心理問題。
他提醒廣大女性：一要正視身體訊號，不拖延、不硬扛，慢性疼痛是健康警報，早識別、早診療，才能早康復；二是相信專業力量，不盲目、不自行用藥，出現持續反覆疼痛時及時就醫，精準找到原因，接受科學、個性化治療；三是把健康放在首位，先愛自己，再愛世界女性。
